安房守日（真田豪语录）

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打球归来红霞飞～

东乡

瓦西里三世流亡的奥古斯都

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楼主大中小发表于 2007-5-20 08:44 显示全部帖子

re:每天轻度起伏地带快速运动 4公里,这是主...

每天轻度起伏地带快速运动 4公里,这是主要的内容。还有一些简单器械锻炼，以及无器械锻炼。总时长不超过2小时... 素质训练为主吧,条件相当有限,能算上体育运动的几乎很少了. 而且像偶这种笔骑士，只能适当训练，体魄过分强健之后，对智力拓展而言是一种阻力啊[em10]

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沙发大中小发表于 2007-5-20 08:53 显示全部帖子

re:[em33] 是吗？经提醒，好象是有点那...

[em33] 是吗？经提醒，好象是有点那个啊......抱歉抱歉

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板凳大中小发表于 2007-5-20 15:05 显示全部帖子

re:[em07] [em04]

[em07] [em04]

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地板大中小发表于 2007-5-21 16:17 显示全部帖子

re:yoko应该属于“四·三·三”那种......

yoko应该属于“四·三·三”那种...我猜测是28......[em14]

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5^# 大中小发表于 2007-5-21 18:16 显示全部帖子

re:我汗~~~三围常见的是38:34:36...

我汗~~~三围常见的是38:34:36 这种数据啊~~~~ 明月眼神不好哦

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6^# 大中小发表于 2007-5-21 18:41 显示全部帖子

re:[em01] 哦? 嘿嘿

[em01] 哦? 嘿嘿

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