江城梅花引

晚餐的菜谱不错啊。

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是因为休息不足吧？要是睡得好，早上一般都不会不想吃东西。

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早上早起些出去跑跑步也许好些，我的经验是哪怕只是慢跑一刻钟半小时都好。当然，这跟个人身体特点有关系，不一定都一样。最重要的，还是早睡。

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高中生11点算是勉强凑合吧，我自己的感觉……12点以后再睡就容易影响食欲了。