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苹果醋片什么的真的有效么
苍真
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楼主
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发表于 2012-5-10 20:37
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别傻了姑娘……
要想瘦下来一是多运动二是少吃,如果来点神马醋片肉碱就能减肥的话那这世上还有胖子吗请问?
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沙发
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发表于 2012-5-10 21:32
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引用:
原帖由
竹引浅风
于 2012-5-10 21:28 发表
瓶颈期啊苦逼的,已经六月了,来不及的的说
瓶颈期神马的在高强度运动和节食下压根不值一提,关键看你的决心跟意志。运动量足够大的话即便三餐不减每天也能减200克以上。
我的博客 —— 宇治河原
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板凳
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发表于 2012-5-11 07:06
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不运动无论如何是不能减肥的,即便你再节食,减的也不是脂肪而是碳水化合物。你一恢复正常饮食又会立刻胖回来的,所以只有靠运动。
我的博客 —— 宇治河原
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发表于 2012-5-13 21:55
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豪帝现在听说你体重超重?
我的博客 —— 宇治河原
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发表于 2012-5-13 22:33
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大概头天晚上LU多了吧……
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发表于 2012-5-13 22:34
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5KM以下热身都算不上啊……
我的博客 —— 宇治河原
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发表于 2012-5-13 22:42
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说了那么多,没图说个XX啊……
楼主神马时候来自爆一下塑型成果吧?
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