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标题: 求科学有效健康滴瘦小腿方法 [打印本页]

作者: 你懂的 时间: 2011-9-1 16:40 标题: 求科学有效健康滴瘦小腿方法

网上介绍滴方法不管用，陈思璇的瘦腿经对大腿很有效果，但小腿一点用都没有，小粗腿桑不起哇……

作者: 真田豪 时间: 2011-9-1 19:16

乃这马甲起的~~~~乃个大男人要瘦小腿做甚？

作者: 泉惟光 时间: 2011-9-1 20:41

全方位减轻体重

这样的话变麻杆了

作者: yoko 时间: 2011-9-1 22:15

懂你妹。。。

作者: 万里小路安房 时间: 2011-9-1 23:32

乃用馬甲作甚？……

作者: 宇都宫壬纲 时间: 2011-9-2 05:44

割了就能科学有效健康地减下去了

作者: 林飞影 时间: 2011-9-2 08:27

作者: minami 时间: 2011-9-2 09:26

瘦小腿得全身都瘦下来，练不好就变肌肉腿，更恐怖
可以试试看游泳，是拉伸身体的
可以全身均匀的瘦

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 10:10

引用:

原帖由 真田豪 于 2011-9-1 19:16 发表
乃这马甲起的~~~~乃个大男人要瘦小腿做甚？

小腿粗不可以啊！想瘦掉不可以啊！

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 10:10

引用:

原帖由 宇都宫壬纲 于 2011-9-2 05:44 发表
割了就能科学有效健康地减下去了

你去死

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 10:13

引用:

原帖由 minami 于 2011-9-2 09:26 发表
瘦小腿得全身都瘦下来，练不好就变肌肉腿，更恐怖
可以试试看游泳，是拉伸身体的
可以全身均匀的瘦

貌似我现在便是肌肉腿，全身其他部位都已经蛮瘦了，现在就小腿粗……

游泳的话蛮麻烦的空闲时间毕竟不是很多而且游泳场馆距离我家有一段路，就是想寻个方便点的方法。

作者: minami 时间: 2011-9-2 10:40

肌肉腿好像挺麻烦的，这个我没什么经验。
不知道用按摩膏什么的会不会有用。不过也是不方便就是了

作者: 竹引浅风 时间: 2011-9-2 12:33

貌似任何减肥方法都对我无效啊，悲催

作者: yoko 时间: 2011-9-2 13:09

男生肌肉腿怕啥

作者: 林飞影 时间: 2011-9-2 14:24

哎我开始还以为是有口的小号

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 14:37

引用:

原帖由 minami 于 2011-9-2 10:40 发表
肌肉腿好像挺麻烦的，这个我没什么经验。
不知道用按摩膏什么的会不会有用。不过也是不方便就是了

瘦腿霜用过了，没用……

目前是空中脚踏车加刮痧按摩，不过效果很有限……

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 14:38

引用:

原帖由 竹引浅风 于 2011-9-2 12:33 发表
貌似任何减肥方法都对我无效啊，悲催

加油啊，贵在坚持嘛~

作者: 你懂的 时间: 2011-9-2 14:39

引用:

原帖由 yoko 于 2011-9-2 13:09 发表
男生肌肉腿怕啥

肌肉腿要多难看有多难看，像打了肉毒杆菌一样僵硬……

作者: yoko 时间: 2011-9-2 17:07

引用:

原帖由 林飞影 于 2011-9-2 14:24 发表

哎我开始还以为是有口的小号

恶，别恶心我
俺不会用这么恶心的小号

作者: yoko 时间: 2011-9-2 17:08

不同意。。。

ps 寒一下用瘦腿霜的男人

作者: 藤原显子 时间: 2011-9-2 22:18

…………浑身起鸡皮疙瘩…………

半月、反半月、侧角、扭转侧角，战士123式
每个体式维持10分钟，肯定瘦下来……

作者: 宇都宫壬纲 时间: 2011-9-2 23:04

引用:

原帖由 藤原显子 于 2011-9-2 22:18 发表
…………浑身起鸡皮疙瘩…………

半月、反半月、侧角、扭转侧角，战士123式
每个体式维持10分钟，肯定瘦下来……

阿香，忍忍就河蟹了

作者: 清十四郎 时间: 2011-9-3 13:08

男人用瘦腿霜。。。

作者: 中森七星斋 时间: 2011-9-3 20:18

男人太瘦了没人爱的

作者: 你懂的 时间: 2011-9-3 23:22

在这帖子里见到了超多欢乐真叫人喜感。

天天喊着要喝妹汁姐汁的没人觉着寒，天天讲着大叔级荤段子的没人寒，倒是为了自己做不到的事去寒要做这件事的别人，真是太喜感了。

不想多说了，还是小南姐最厚道。

作者: 宇都宫壬纲 时间: 2011-9-4 10:00

不寒我们因为我们干的是男人的事情，取向正常。男人变态点有什么错！！！！！

作者: 你懂的 时间: 2011-9-4 14:11

引用:

原帖由 藤原显子 于 2011-9-2 22:18 发表
…………浑身起鸡皮疙瘩…………

半月、反半月、侧角、扭转侧角，战士123式
每个体式维持10分钟，肯定瘦下来……

你要我命么，一个十分钟肘板已经叫我半死不活了……

作者: 你懂的 时间: 2011-9-4 14:12

引用:

原帖由 宇都宫壬纲 于 2011-9-4 10:00 发表
不寒我们因为我们干的是男人的事情，取向正常。男人变态点有什么错！！！！！

变态你好，请继续保持变态~

作者: 藤原显子 时间: 2011-9-4 14:55

半月这一组没有需要用很多很多腹肌，主要是训练大小腿肌群
不正好是你要的

作者: 真田豪 时间: 2011-9-4 17:09

凡事得掌握度啊，俗话说的好~~~~过犹不及~~~~水泥乃现在的体重应该完全达标了，可以歇歇了呀~~~

作者: 你懂的 时间: 2011-9-5 15:16

不得不说阿香说的半月、战士123果然有点作用，昨天才刚试了试今天立马减了好几毫米，就是感觉韧带挺疼有点受不了……

作者: 林飞影 时间: 2011-9-5 15:23

一下几毫米这么有效

作者: 藤原显子 时间: 2011-9-5 20:45

记得做的时候腰要直，韧带不要完全收紧，会伤膝盖
…………我严重怀疑你的姿势是错的，不然怎么会韧带疼…………
这一大组我做一回都10分钟以上，膝盖从来不疼……

作者: 你懂的 时间: 2011-9-5 20:55

10分钟……姐你真威武……

作者: 真田豪 时间: 2011-9-5 22:14

哎，楼上的已经没治了~~~果然做什么都能上瘾的么~~~~

作者: 藤原显子 时间: 2011-9-5 22:31

还要配合上prana flow的脉动……比静止的更难……
………………按理说，能做10分钟肘斜板的人，这一组就跟玩儿一样，根本不费力的
所以只能说明你方法不对……

作者: 你懂的 时间: 2011-9-5 23:07

引用:

原帖由 真田豪 于 2011-9-5 22:14 发表
哎，楼上的已经没治了~~~果然做什么都能上瘾的么~~~~

反正你又不在乎这些的

作者: 真田豪 时间: 2011-9-6 21:38

恩，待俺下次去魔都的时候一定要亲眼见识下乃的减肥成效啊~~~~记得一定要带减肥前的照片来做比较哈~~~~

作者: 真田豪 时间: 2011-9-6 21:39

又~~~~毕竟也人到中年了，俺也许得考虑下控制体重了~~~~

作者: 你懂的 时间: 2011-9-6 21:47

引用:

原帖由 真田豪 于 2011-9-6 21:38 发表
恩，待俺下次去魔都的时候一定要亲眼见识下乃的减肥成效啊~~~~记得一定要带减肥前的照片来做比较哈~~~~

你认错人了吧~

作者: 你懂的 时间: 2011-9-6 21:48

引用:

原帖由 真田豪 于 2011-9-6 21:39 发表
又~~~~毕竟也人到中年了，俺也许得考虑下控制体重了~~~~

你也有今天啊~

作者: minami 时间: 2011-9-7 11:24

减肥是一辈子的事业。。。

作者: 真田豪 时间: 2011-9-7 14:24

引用:

原帖由 你懂的 于 2011-9-6 21:48 发表

你也有今天啊~

俺只是说考虑啊，又没说实行~~~~俺一天下来不下一百种念头，比如说没钱了想抢银行，看见美女想去泡啥的，不过是光脑袋想想而已嘛~~~~

作者: 真田豪 时间: 2011-9-7 14:26

引用:

原帖由 你懂的 于 2011-9-6 21:47 发表

你认错人了吧~

嚓，就乃这调调，烧成灰俺都能认得乃啊~~~~~

作者: 柳川昌信 时间: 2011-9-7 14:55

西方富人是瘦子，在我们这是反的～帝国主义总是和我们对着干，可恨！

喜欢骨头不知道是啥时开始流行的，那啥顺其自然，健健康康快快乐乐的多好呀～

作者: 你懂的 时间: 2011-9-7 16:33

效果很慢呀……

作者: minami 时间: 2011-9-9 09:17

平台期吧？
各种减肥的方法都是要坚持，慢慢的才能见效。

作者: 你懂的 时间: 2011-9-9 09:35

引用:

原帖由 minami 于 2011-9-9 09:17 发表
平台期吧？
各种减肥的方法都是要坚持，慢慢的才能见效。

不是平台期，话说我真不胖，就是小腿肥……

作者: yoko 时间: 2011-9-9 13:18

肿腿蜂么。。。

作者: minami 时间: 2011-9-9 13:59

引用:

原帖由 你懂的 于 2011-9-9 09:35 发表

不是平台期，话说我真不胖，就是小腿肥……

。。。这种好像比较杯具。。。

作者: 你懂的 时间: 2011-9-9 14:59

引用:

原帖由 yoko 于 2011-9-9 13:18 发表
肿腿蜂么。。。

我恨你……

作者: yoko 时间: 2011-9-9 16:47

好吧枪枪，乃继续装吧

作者: 你懂的 时间: 2011-9-9 17:23

引用:

原帖由 yoko 于 2011-9-9 16:47 发表
好吧枪枪，乃继续装吧

枪枪谁？

我恨你！

作者: 中森七星斋 时间: 2011-9-9 22:03

引用:

原帖由 你懂的 于 2011-9-9 17:23 发表

枪枪谁？

我恨你！

墙总???

作者: yoko 时间: 2011-9-9 23:00

嗯呐。
恨吧，无妨。
曾来恨人意，不省似今朝

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